Jeudi 18 décembre 2008 4 18 /12 /2008 21:01
A l'époque des fêtes, des cadeaux et de la famille, c'est aussi l'heure des bilans et des bonnes résolutions!
Me concernant, aprés neuf mois de pratique sportive intensive, les résultats sont plutôt positifs.
Physiquement, je me sens plus forte, plus athlétique, plus ferme, plus endurante... Bref, c'est la super forme! ( il y a encore du travail quand même).
Mais la bonne surprise pour une fille assez réservée, c'est surtout les nombreuses connaissances que le club m'a apporté.
Discuter avant qu'un cours commence, se défouler au Body-Combat, souffrir ensemble pendant un abdos-fessier, ou encore se retrouver pour se détendre au sauna ou au hammam, c'est sûr cela crée des liens. D'ailleurs, certains adhérents sont devenus de vrais amis. ( tu te reconnaîtras copine)
Je profite aussi pour dire au revoir à Morgan qui elle, malheureusement, nous quitte à cause de ses obligations professionnelles. Tu vas nous manquer super adhérente. Tu seras toujours bien venu à Verdun et bonne continuation pour ta nouvelle vie à Paris.

Vivement l'année prochaine pour continuer à sprinter au RPM, à s'amuser au step choré et à sauter en Body-Attak, ça sera peut-être et j'espère avec beaucoup de nouveaux adhérents.
De toute façon l'année 2009 sera sportive, je veux être à fond, profiter et me lâcher encore plus... Pas vous?

Objectif:  Toujours plus de sport, toujours plus de sensations!
Allez rendez-vous au club à partir de janvier.

Merci l'équipe du club Wellness Valley, pour cette année 2008 et joyeuses fêtes à tout le monde.
Malika

Par Ré-Glisse
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LES COURS

La RPM (Rotation par Minute):
c'est le programe le plus efficace pour perdre du poids en s'amusant.
RPM : le "Calorie Killer"
Sur un velo cardio training...  

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RPM

Le BODY STEP
  Cours le plus efficace au monde  pour avoir des fesses et des jambes de réve....
Vous allez etre en forme comme jamais!
     

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Le STEP pour tous

LE BODY PUMP
        Le meilleurs cous musculaire pour sculter votre corps
Ce cours est le votre!
     

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Pump pump, et on gonfle.. le sourire!!!

L'AQUAGYM
Dans l'eau, tout y passe, muscle et cardio, tout en profitant du massage naturel de l'eau dans un bassin idéal pour cette activité...

LE BODY VIVE
C'est si facile de faire du sport.
Vive la résistance
 

LE BODY SCULT
Pour ammeliorer sa sihlouette...

L'ABDO FESSIER
comme son nom l'indique... 

 LE BODY JAM
Vous allez atteindre la meilleure forme de votre vie, sans meme y penser...
Libérez votre corps!

LE BODY BALANCE

Ce cours est le passeport pour le bien-etre   autant physique que mental.
Entrez dans une nouvelle vie!



LE PILATE
Tout en douceur, musclez les muscles que vous ne connaissiez pas...

Le STEP CHORé:
Va falloir retenir tout une choregraphie en utilisant les steps, c est dynamique...

LE PILATE
Tout en douceur, renforcez des muscles insoupsonnés.... 




LES COURS INDIVIDUELS:

L'utilisation permanente des appareils de la salle...
La possibilité d'etre coaché par EDDY (brevet d'etat) dans votre entrainement en salle.

LES LECONS DE NATATIONS (une heure) proposées par le maitre nageur... les mercredi à 8h30, 9h30, 12h30 et 13h30 et les samedis ou dimanches entre 14h et 19h.


Les diplomes aquatiques à Wellness-Valley


La possibilité d'utiliser l'espace sauna et hamman en permanence

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