Quelques pas de fitness…

Vendredi 17 avril 2009 5 17 /04 /2009 00:20

Après une grosse fatigue en mars et un manque de motivation totale pour les cours et le sport en général, je sens l’énergie revenir.

Et c’est pas le moment de faiblir, l’été arrive !!!

Allez je repars :

ET UN DEUX TROIS QUATRE CINQ SIX SEPT ET HUIT, DEUX GRAPEVINES ! DEUX TALONS FESSES, DEUX PAS CHASSES et ESPAGNOL !

VOUS RECONNAISSEZ ? C’EST LE DEBUT de notre LIA.

En plus c’est super Anne est de retour de vacance, elle est toute bronzée, ça donne le moral pour la suivre.

Je sens que ce dimanche justement l’ambiance va être chaude sur la piste de dance, je vais me déchaîner sur les Grapevines.

ça c’est pour le weekend.

Pour la semaine, en ce moment mon cours préféré c’est le Body Step.

Il est parfait !

Tous les blocs sont hyper bien conçus, je vous en décris juste un :

Trois traversés, Ciseaux, enchaînement avec un Tap qui se transforme en Genoux puis en L Step pour finir en Escalier c’est la montée en puissance ! Oh j’adore ! Je me défoule à fond ! Vraiment je REPETE toute la chorégraphie de ce cours est TOP !

Voilà avec quelques pas de fitness bien combinés et de la bonne musique, c’est les sensations assurées.

BISOUS A TOUS

MALIKA.

Par Ré-Glisse
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Commentaires

C'est vrai Malika qu'on a parfois des baisses de forme, il faut faire avec ... Mais quand elle revient (LA forme !), quel pied !!!

Commentaire n°1 posté par manue le 18/04/2009 à 09h47

(fausse manip' : mon index a valider mon commentaire avant la fin "à l'insue de mon plein grès... donc je reprends :)

Commentaire n°2 posté par manue le 18/04/2009 à 09h51

En ce qui me concerne, j'aime beaucoup le step, Body step, rpm, combat, attack, le pump et le body sauna ... avec des préférences pour les uns ou les autres selon mon humeur (et mes douleurs musculaires...). J'apprécie surtout l'énergie et le dynamisme de Anne et le survoltage d'Eddy...c'est plutôt motivant ! Bravo au passage à nos deux profs préférés ! Bisous à tous et merci à toi Malika pour tes articles sportifs !

Commentaire n°3 posté par manue le 18/04/2009 à 10h00

c vré c super le lia on se déchaine trop
a dimanche prochain

Commentaire n°4 posté par mathilde a le 26/04/2009 à 09h12

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