Lundi 27 juillet 2009 1 27 /07 /2009 00:36

Pendant les vacances au club, il n’y a pas de répit pour le sport !

 

Avant ou après l’effort le passage au bar permet de se détendre. Entre le café et le thé, certains adhérents racontent leurs progrès, leurs difficultés, leurs expériences, d’autres donnent leurs conseils et d’autres encore se lancent parfois des petits défis, l’esprit sportif est dans la salle.

 

Chacun s’entraîne à son rythme soit sur les appareils, soit en suivant les cours.

 

Les cours pendant ce mois de juillet ont été assurés par notre toute jeune diplômée : Anne.

La pêche, le sourire, la classe, le charme et la beauté, ça c’est Anne et c’est un plaisir de se donner rendez-vous à ses cours, toujours à fond, on a tous envie de la suivre et de s’éclater avec elle.

Houp houp !

 

En août, en août ça va chauffer encore plus ! Eddy est de retour ! A mon avis il doit être super en forme et là je crois…attendons-nous tous A souffrir ! Ça va transpirer au Wellness Valley ! Entre Anne, Eddy et Rémi, les cours je le sens ça va être la vraie folie ! Mais c’est bon n’est-ce PAS ? Et surtout on est là pour ça !

 

En attendant continuez à profiter des vos vacances.

 

Malika.

 

 

 

 

 

Par Ré-Glisse
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LES COURS

La RPM (Rotation par Minute):
c'est le programe le plus efficace pour perdre du poids en s'amusant.
RPM : le "Calorie Killer"
Sur un velo cardio training...  

lien:
RPM

Le BODY STEP
  Cours le plus efficace au monde  pour avoir des fesses et des jambes de réve....
Vous allez etre en forme comme jamais!
     

lien:
Le STEP pour tous

LE BODY PUMP
        Le meilleurs cous musculaire pour sculter votre corps
Ce cours est le votre!
     

lien:
Pump pump, et on gonfle.. le sourire!!!

L'AQUAGYM
Dans l'eau, tout y passe, muscle et cardio, tout en profitant du massage naturel de l'eau dans un bassin idéal pour cette activité...

LE BODY VIVE
C'est si facile de faire du sport.
Vive la résistance
 

LE BODY SCULT
Pour ammeliorer sa sihlouette...

L'ABDO FESSIER
comme son nom l'indique... 

 LE BODY JAM
Vous allez atteindre la meilleure forme de votre vie, sans meme y penser...
Libérez votre corps!

LE BODY BALANCE

Ce cours est le passeport pour le bien-etre   autant physique que mental.
Entrez dans une nouvelle vie!



LE PILATE
Tout en douceur, musclez les muscles que vous ne connaissiez pas...

Le STEP CHORé:
Va falloir retenir tout une choregraphie en utilisant les steps, c est dynamique...

LE PILATE
Tout en douceur, renforcez des muscles insoupsonnés.... 




LES COURS INDIVIDUELS:

L'utilisation permanente des appareils de la salle...
La possibilité d'etre coaché par EDDY (brevet d'etat) dans votre entrainement en salle.

LES LECONS DE NATATIONS (une heure) proposées par le maitre nageur... les mercredi à 8h30, 9h30, 12h30 et 13h30 et les samedis ou dimanches entre 14h et 19h.


Les diplomes aquatiques à Wellness-Valley


La possibilité d'utiliser l'espace sauna et hamman en permanence

LES COURS COLLECTIFS:




Les cours collectifs sont pour la plupart des créations des MILLS.

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