Mercredi 16 décembre 2009 3 16 /12 /2009 23:28
 

Souvenez-vous d'un vendredi soir il y a un peu plus d'un an, complètement imprévu!

Les cours étaient annulés.

Ou ah panique au Wellness!


Justement ce soir là, une jeune stagiaire, Anne rentre de Nancy pour le Weekend. Plein de punch et d'envie elle se propose d'encadrer un cours de L.I.A., son premier en tant que prof.

Courageuse, elle nous entraîne alors sur une petite chorégraphie. Cinq six sept et huit tout le monde pose ses pas sur le tempo de la musique et c'est la magie du fitness qui s'opère. Le temps défile trop vite, c'est déjà le finale mais quel cours super!


Oui, rappelez-vous qu'est-ce qu'on s'était amusé, c'était mon premier L.I.A pour moi aussi.


Depuis quel évolution! Notre petite stagiaire est devenue une grande prof. Ses chorégraphies sont plus complexes, plus techniques et recherchées tout en restant adaptées à tous les adhérents.

On sent la passion, l'énergie et le travaille qu'elle donne, toutes ses compétences sont à notre service, elle nous chouchoute notre petite Anne.

Moi, la passion elle me l'a transmise il y a un an, c'est elle mon ainée dans ce domaine, je l'écoute, je la regarde, j'apprends beaucoup et je veux encore progresser avec elle!!!


Merci Anne et rétablis toi vite pour nous donner encore des super cours.

Gros bisous et joyeuses fêtes à tous!

Malika.

Par Lou-lou
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Commentaires

Je viens de lire le commentaire de Malika à propos d'Anne.
Je suis tout à fait d'accord avec elle. Anne est devenue une très bonne prof, quoi de plus facile de suivre ses cours lorsqu'on a une prof aussi énergique, aussi souriante et aimable avec nous.
Que dire d'autre à part qu'elle est géniale et qu'elle continue sur cette voie. On l'adore
Bon rétablissement ANNE
A bientôt en ours.
CYPRIENNE
Commentaire n°1 posté par WITTMANN le 17/12/2009 à 11h21
Oh qu'il me donne chaud au coeur cet article... trop gentille ma Malik !! Je vais me rétablir trés vite il le faut !! merci de m'avoir dépanner...
Commentaire n°2 posté par anne le 17/12/2009 à 15h59

Présentation

LES COURS

La RPM (Rotation par Minute):
c'est le programe le plus efficace pour perdre du poids en s'amusant.
RPM : le "Calorie Killer"
Sur un velo cardio training...  

lien:
RPM

Le BODY STEP
  Cours le plus efficace au monde  pour avoir des fesses et des jambes de réve....
Vous allez etre en forme comme jamais!
     

lien:
Le STEP pour tous

LE BODY PUMP
        Le meilleurs cous musculaire pour sculter votre corps
Ce cours est le votre!
     

lien:
Pump pump, et on gonfle.. le sourire!!!

L'AQUAGYM
Dans l'eau, tout y passe, muscle et cardio, tout en profitant du massage naturel de l'eau dans un bassin idéal pour cette activité...

LE BODY VIVE
C'est si facile de faire du sport.
Vive la résistance
 

LE BODY SCULT
Pour ammeliorer sa sihlouette...

L'ABDO FESSIER
comme son nom l'indique... 

 LE BODY JAM
Vous allez atteindre la meilleure forme de votre vie, sans meme y penser...
Libérez votre corps!

LE BODY BALANCE

Ce cours est le passeport pour le bien-etre   autant physique que mental.
Entrez dans une nouvelle vie!



LE PILATE
Tout en douceur, musclez les muscles que vous ne connaissiez pas...

Le STEP CHORé:
Va falloir retenir tout une choregraphie en utilisant les steps, c est dynamique...

LE PILATE
Tout en douceur, renforcez des muscles insoupsonnés.... 




LES COURS INDIVIDUELS:

L'utilisation permanente des appareils de la salle...
La possibilité d'etre coaché par EDDY (brevet d'etat) dans votre entrainement en salle.

LES LECONS DE NATATIONS (une heure) proposées par le maitre nageur... les mercredi à 8h30, 9h30, 12h30 et 13h30 et les samedis ou dimanches entre 14h et 19h.


Les diplomes aquatiques à Wellness-Valley


La possibilité d'utiliser l'espace sauna et hamman en permanence

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Les cours collectifs sont pour la plupart des créations des MILLS.

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