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BODY COMBAT SOUS LA NEIGE
(12/02/2010
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Hier, jeudi 11 février, malgré le temps et des routes peu praticables, les combattants ont trouvés le chemin du Wellness Valley pour le lancement du nouveau Body Combat très très… Attendu !!! ... -
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PUMP SPECIAL PINK!
(20/12/2009
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SUR LE CHEMIN...DU L.I.A.
(16/12/2009
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Souvenez-vous d'un vendredi soir il y a un peu plus d'un an, complètement imprévu! Les cours étaient annulés. Ou ah panique au Wellness! Justement ce soir là, une jeune stagiaire, Anne rentre de ... -
LA REGULARITE
(22/09/2009
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Vous avez envie de vous mettre au sport ? Ou de vous y remettre ? BIEN ! C’est le premier pas, le tout c’est de s’y tenir et ça c’est le plus dur !!! Quel que soit votre objectif restez motivé, ... -
PLANNING ET HORAIRES RENTREE
(05/09/2009
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PETIT CHANGEMENT DE PLANNING SUITE AU DEPART DE JONATHAN. Et pour les enfants l'aquakid est le mardi à partir de 18h30. LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE 9H30 AQUAGYM LIA ... -
LES VACANCES AU WELLNESS VALLEY
(27/07/2009
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Pendant les vacances au club, il n’y a pas de répit pour le sport ! Avant ou après l’effort le passage au bar permet de se détendre. Entre le café et le thé, certains adhérents racontent leurs ... -
Sous les doigts de Nancy
(18/05/2009
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Je viens de sortir de chez Nancy, vous savez notre nouvelle esthéticienne. Je suis super détendue, trop zen ! J’ai pris rendez-vous pour un massage du dos, le premier massage de ma vie ! Quand ... -
Quelques pas de fitness…
(17/04/2009
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Après une grosse fatigue en mars et un manque de motivation totale pour les cours et le sport en général, je sens l’énergie revenir. Et c’est pas le moment de faiblir, l’été arrive !!! Allez je ... -
A L AQUAGYM AVEC REMI
(06/03/2009
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Mardi soir, 19H30 : Le Body Attack se termine, OUAH ! Il était extrême. Je veux suivre maintenant un dernier cours et j’ai le choix c’est génial : RPM avec Eddy ou Aquagym avec Rémi ? EUH! …Deux ... -
CONCEPTS LES MILLS
(06/02/2009
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Dans quelques jours cela fera un an que je suis adhérente au club Wellness Valley, c’est ma première salle de sport et je ne suis pas déçue ! Pourtant au début, je n’étais pas vraiment sportive, ... -
Sourires de bébés
(02/02/2009
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La piscine aime les bébés Et les bébés lui rendent bien. Ce n'est pas Mathéon Jules, Lyvia... qui diront le contraire! C'est sympa de les voir avec leurs parents tout les dimanche matin... ... -
CONSTRUCTION D'UN L.I.A.
(18/01/2009
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Le dimanche matin, je vais suivre le cours de L.I.A., vraiment excellent ! En ce moment, Anne nous apprend une nouvelle chorégraphie un peu plus technique que les précédentes, au final c’est ... -
Bébés nageurs .. l'avenir 2009 de la salle
(30/12/2008
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Meme si c est encore tres timide, les bébés presents et leurs parents, eux , ne le sont pas, et ils se font plaisirs .. c'est sur !!!!!!! L'activité va certainement se deplacer à 9h du matin le ... -
VISITE DU PERE NOËL A WELLNESS VALLEY
(28/12/2008
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En début de semaine dernière, nous avons eu la chance de recevoir le Père Noël accompagné de la Mère Noël. Ils nous ont fait une jolie démonstration de Body Step, on a pu remarqué que la Mère Noël ... -
BILAN 2008 - OBJECTIF 2009
(18/12/2008
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A l'époque des fêtes, des cadeaux et de la famille, c'est aussi l'heure des bilans et des bonnes résolutions! Me concernant, aprés neuf mois de pratique sportive intensive, les résultats sont ... -
sensation d'un contre la montre au RPM
(29/11/2008
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Le soir, au club, j adore participer au cours qui ysot programmés. Parlmis ceux proposés, nous avons touts nos preferences..la mienne est le RPM, surtout le moment du "contre la montre" Pourquoi? ... -
Fete du beaujolais
(21/11/2008
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Eh oui... on a beau etre des sportifs, on n'en ai pas moins encore francais a Wellness Valley!! Et hier, pour l arrivée du beaujolais nouveaux, une fete bien sympa pour prolonger une soirée ... -
cours le week end
(21/11/2008
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Certains l ont deja bien enregistré: le samedi matin et le dimanche matin, la salle ouvre, mauis aussi on propose de nouveaux cours collectifs. Dimanche en 16 (novembre) l affluence fut ... -
Bébé nageur le dimanche matin
(17/11/2008
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Bébés nageur: On prend les inscriptions!!! l'activité "bébé nageur" va bientot commencer. Les premieres séances auront lieux le diamnche matin entre 8h45 et 9h30. Les inscriptions sont à prendre: ... -
VENDREDI SOIR IMPREVU !
(10/11/2008
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Vendredi, 17h30, je commence à ranger mon bureau pour partir quand un dernier client arrive..mince!. Je prends le temps de le servir et lui souhaite un bon week-end... Je peux enfin fermer. Il est ... -
le pump et l'aqua-récré du mardi soir
(02/11/2008
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C'est une belle affluence au pump, et une super dynamique. Mais c'est aussi une relève sportive qui se prepare doucement dans le bassin de la salle. Ca promet! Mais une autre relève va encore se ... -
Le body combat du mardi, pendant l'aquagym en nocturne.
(28/10/2008
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Le mardi soir,19h30, et le vendredi soir. Eddy se donne à fond et tout le monde en fait autant. Dans le groupe, personne n'est à la traine. Dans le role du cameraman: Yann. et pendant ce temps, ... -
Bébés nageurs... on y pense
(15/10/2008
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Et oui la piscine est bien chaude depuis un moment... raison de plus pour s en servir encore plus. En compagnie des bébés qui vont peut etre bientot venir illuminer l espace aquatique le dimanche ... -
la fin du chemin pour nous visiter...
(04/10/2008
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Voilà, en image, à partir du parking du 8 mai à verdun, le chemin que vous pouvez utiliser afin de rencontrer KIKI ou quelqu un d autre à l accueil, puis de visiter ou utiliser la salle. Alors, à ... -
Pump pump, et on gonfle.. le sourire!!!
(04/10/2008
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Le pump des MILLS à Wellness Walley c est tout bon! C'est le mardi soir Et c est le vendredi soir Le mardi soir, quand les grands pumpent leurs kids se defoulent dans le bassin, et glissent sur le ... -
Le STEP pour tous
(26/09/2008
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Avec un step sous nos baskettes, on s'envole... Restez bien dans le rythme et faites vous plaisir!! -
RPM
(25/09/2008
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Pour les fans du velo bien rythmé.. bien cardio et muscu des jambes... -
LE BODY COMBAT
(25/09/2008
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Le body combat est toujours aussi prisé par nos adeptes plein de punch!! C'est le mardi soir et le vendredi soir. -
Les diplomes aquatiques à Wellness-Valley
(18/09/2008
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Vous le savez maintenant, Rémi, le maitre nageur du centre Sportif "Wellness-Valley" donnera des cours de natation dés la semaine prochaine (dés mercredi 24 septembre 2008) dans la piscine du club ... -
Dés la semaine prochaine!!
(15/09/2008
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Les activités aquatiques à Wellness Valley s'etoffent!!! En effet: si les cours d'aquagym pour les grands seront maintenant au nnombre de 5 par semaine avec : - le lundi matin à 9h15 - le mardi ... -
Ponce...
(13/09/2008
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Mais non!! Ce n est pas de la pierre ponce que l on va vous distribuer au club Wellness Valley, mais bien des COURS de PILATE. Venez nombreux participer à ces cours benefiques tant du point de vue ... -
Ca se passe le mardi soir!!
(11/09/2008
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En Salle le mardi soir, pour peu qu'on ai un peu de chance, au body combat, on peut réaliser notre réve d'écolier: Cogner (pour de faux ;-) ) sur le prof!!! Alors, si ca vous tente pas ca!!! -
Mes résolutions!
(10/09/2008
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Perdre poids Etre en forme Me défouler Prendre soin de moi Arréter le tabac Se détresser Me sentir bien dans mon corps et dans ma tete. La solution : 5 avenue du 8 mai à Verdun Telephone: ... -
Un centre sportif en plein centre de Verdun
(10/09/2008
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Le personnel de la salle de sport Wellness Valley est heureux de vous accueillir tout les jours. A votre disposition, une salle unique, concue pour le plaisir du sport, et cela en PLEIN CENTRE DE ...
Présentation
- : Club-Wellness-Valley
-
- : Loisirs
- : Un blog destiné à vous faire découvrir les activités de la plus grande salle de sport privée Verdunoise.. au jour le jour.
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LES COURS
La RPM (Rotation par Minute):
c'est le programe le plus efficace pour perdre du poids en s'amusant.
lien:
RPM
Le BODY STEP
Cours le plus efficace au monde pour avoir des fesses et des jambes de réve....
lien:
Le STEP pour tous
LE BODY PUMP
Le meilleurs cous musculaire pour sculter votre corps
lien:
Pump pump, et on gonfle.. le sourire!!!
L'AQUAGYM
Dans l'eau, tout y passe, muscle et cardio, tout en profitant du massage naturel de l'eau dans un bassin idéal pour cette activité...
LE BODY VIVE
C'est si facile de faire du sport.
Vive la résistance
LE BODY SCULT
Pour ammeliorer sa sihlouette...
L'ABDO FESSIER
comme son nom l'indique...
LE BODY JAM
Vous allez atteindre la meilleure forme de votre vie, sans meme y penser...
c'est le programe le plus efficace pour perdre du poids en s'amusant.
RPM : le "Calorie Killer"
Sur un velo cardio training... lien:
RPM
Le BODY STEP
Cours le plus efficace au monde pour avoir des fesses et des jambes de réve....
Vous allez etre en forme comme jamais!
lien:
Le STEP pour tous
LE BODY PUMP
Le meilleurs cous musculaire pour sculter votre corps
Ce cours est le votre!
lien:
Pump pump, et on gonfle.. le sourire!!!
L'AQUAGYM
Dans l'eau, tout y passe, muscle et cardio, tout en profitant du massage naturel de l'eau dans un bassin idéal pour cette activité...
LE BODY VIVE
C'est si facile de faire du sport.
Vive la résistance
LE BODY SCULT
Pour ammeliorer sa sihlouette...
L'ABDO FESSIER
comme son nom l'indique...
LE BODY JAM
Vous allez atteindre la meilleure forme de votre vie, sans meme y penser...
Libérez votre corps!
LE BODY BALANCE
Ce cours est le passeport pour le bien-etre autant physique que mental.
LE BODY BALANCE
Ce cours est le passeport pour le bien-etre autant physique que mental.
Entrez dans une nouvelle vie!
LE PILATE
Tout en douceur, musclez les muscles que vous ne connaissiez pas...
Le STEP CHORé:
Va falloir retenir tout une choregraphie en utilisant les steps, c est dynamique...
LE PILATE
Tout en douceur, renforcez des muscles insoupsonnés....
LES COURS
INDIVIDUELS:
L'utilisation permanente des appareils de la salle...
La possibilité d'etre coaché par EDDY (brevet d'etat) dans votre entrainement en salle.
LES LECONS DE NATATIONS (une heure) proposées par le
maitre nageur... les mercredi à 8h30, 9h30, 12h30 et 13h30 et les samedis ou dimanches entre 14h et 19h.
Les diplomes aquatiques à Wellness-Valley
La possibilité d'utiliser l'espace sauna et hamman en permanence
LES COURS COLLECTIFS:
Les cours collectifs sont pour la plupart des créations des MILLS.
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